Продолжительность сна играет важную роль в риске развития сахарного диабета 2-го типа
В новой работе оценена связь между продолжительностью сна и предиабетом/СД 2, учитывая разные факторы, такие как пол, возраст, уровень образования, прием снотворных или антидепрессантов, а также качество питания, физическая активность, курение и употребление алкоголя.
Средний возраст участников составил 60 лет, соотношение женщин к мужчинам составляло 1:1. Продолжительность сна была измерена с помощью данных акселерометра activPAL3, носимого участниками на бедре в течение 8 дней подряд.
Уровень глюкозы в крови был определен с помощью перорального глюкозотолерантного теста. Из всех участников исследования 3388 человек имели нормальный уровень глюкозы крови, у 832 – выявлен предиабет, у 1341 – зарегистрирован СД 2.
Средняя продолжительность сна составила 8,3 ч. У 443 человек продолжительность сна была менее 7 ч, у 4044 – от 7 до 9 ч, а у 1074 – более 9 ч, при этом у пациентов с СД 2 наблюдался сон менее 7 или более 9 ч.
Результаты
Была обнаружена U-образная связь между продолжительностью сна и риском развития СД 2.
Участники с продолжительностью сна менее 5 и более 12 ч имели повышенный риск развития СД 2 по сравнению с теми, чей сон длился 8 ч. Эта связь сохранялась после дальнейшей корректировки факторов риска. Однако связи между продолжительностью сна и предиабетом обнаружено не было.
Источник: Albers JD, Meertens RM, Savelberg HHCM et al. Both short and long sleep durations are associated with type 2 diabetes, independent from traditional lifestyle risk factors-The Maastricht Study. Sleep Health 2023 Aug 10: S2352–7218(23)00131-6. DOI: 10.1016/j.sleh.2023.06.009